12 เคล็ดลับ 12 อายุยืน (จากแพทย์จีน)

1. หวีผมบ่อย ๆ: หวีผมเบา ๆ บ่อยหน่อยช่วยให้ตาสว่าง และรากผมแข็งแรง (ใช้หวีซี่ห่างหน่อย แปรงเบาหน่อย เพื่อกันผมหลุด)

2. ถูใบหน้าบ่อย ๆ: ล้างมือด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ให้สะอาดก่อน หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือ 2 ข้างถูหน้าเบาๆ บ่อยหน่อยเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ใบหน้าเปล่งปลั่ง

3. เคลื่อนไหวดวงตาบ่อย ๆ: ให้มองไกล-มองใกล้ มองข้างนอก-ข้างใน มองบน-มองล่าง หลีกเลี่ยงการมอง หรือจ้องอะไรนานๆ โดยเฉพาะคนที่ทำงานคอมพิวเตอร์ควรพักสายตาด้วยการมองไกลอย่างน้อยทุกชั่วโมง

4. กระตุ้นใบหูบ่อย ๆ: การดึงหู ดีดหู บีบหู ถูใบหูเบาๆ บ่อยหน่อย ช่วยบำรุงตานเถียน(จุดฝังเข็ม) ซึ่งเป็นตำแหน่งที่เก็บพลังงานของร่างกาย (ใต้สะดือ) สัมพันธ์กับไต ซึ่งเปิดทวารที่หู ทำให้แรงดี ป้องกันเสียงดังในหู หูตึง และอาการเวียนหัว

5. ขบฟันบ่อย ๆ: ขบฟันเบาๆ บ่อยหน่อย (ไม่ใช่ขบแรงดังกรอด ๆ) ช่วยให้ฟันแข็งแรง และกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย

6. ใช้ลิ้นดุนเพดานปากบ่อย ๆ: การใช้ปลายลิ้น กระตุ้นเพดานบนด้านหน้าเป็นการกระตุ้นจุดฝังเข็ม เพื่อเชื่อมพลังลมปราณตู๋และเยิ่น ซึ่งเป็นเส้นควบคุมแนวกลางลำตัวส่วนหลัง และส่วนหน้าร่างกายทำให้เกิดการกระตุ้นการหลั่งสารน้ำ และน้ำลาย

7. การกลืนน้ำลายบ่อย ๆ ช่วยกระตุ้นพลังบริเวณคอหอย และกระตุ้นการย่อยอาหาร

8. หมั่นขับของเสีย: หมั่นขับของเสีย โดยเฉพาะดื่มน้ำให้พอ กินอาหารที่มีเส้นใย ออกกำลัง เพื่อป้องกันท้องผูก เมื่อปวดปัสสาวะหรืออุจจาระให้ถ่ายทันที อย่ารอโดยไม่จำเป็นการทิ้งของเสียไว้ในร่างกายนานเกินทำให้เกิดสารพิษ และการดูดซึมสารพิษ (กลับเข้าสู่ร่างกาย) มากขึ้น ทำให้ป่วยง่าย

9. ถูหรือนวดท้องบ่อย ๆ: ให้นวดท้องตามเข็มนาฬิกาเบาๆ เพื่อช่วยให้การขับถ่ายของเสียดีขึ้น

10. ขมิบก้นบ่อย ๆ: การขมิบก้นบ่อยๆ ช่วยป้องกันริดสีดวงทวาร และท้องผูก

11. เคลื่อนไหวทุกข้อ: การอยู่นิ่ง ๆ หรืออยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไป ทำให้เกิดโรคได้ง่าย ควรเคลื่อนไหวข้อต่างๆ ให้ครบทุกข้อทุกวัน ฝึกฝนการใช้กล้ามเนื้อและข้อให้สมดุล เช่น การฝึกชี่กง ไท้เก้ก โยคะ ฯลฯ

12. ถูผิวหนังบ่อย ๆ: ใช้ฝ่ามือถูตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย คล้ายกับการถูตัวเวลาอาบน้ำ มีส่วนช่วยให้เลือดและพลังไหลเวียนดี

 

Credit : Forward mail

ซินแสหวาง

www.sinsaehwang.com
www.facebook.com/SinSaeHwang
(เพื่อไม่ให้พลาดความรู้และข่าวสาร อย่าลืมกดรับการติดต่อ Get Notification)
#ซินแสหวาง #วางชะตาการเงิน #ดวงการเงิน #30ลิขิตฟ้า70ต้องฝ่าฟัน

Most Recent Posts

  • All Posts
  • 30ลิขิตฟ้า70ต้องฝ่าฟัน
  • Entrepreneurship
  • Leadership
  • Management
  • Marketing
  • Technology
  • การเงิน
  • ความสำเร็จ
  • วางชะตาการเงิน
  • ศาสตร์ดวงจีน
  • สอนพับกระดาษ
  • สัมมนา
  • อี้จิง
  • ฮวงจุ้ย
  • เลข 7 ตัว
  • เลขศาสตร์
  • โหงวเฮ้ง

Explore Our Services

Reasonable estimating be alteration we themselves entreaties me of reasonably.

30 ลิขิตฟ้า 70ต้องฝ่าฟัน กับ ซินแสหวาง

ให้สตินำทางแล้วกระทำด้วยปัญญา มั่งมีด้วยศีลธรรม และมั่งคั่งด้วยศรัทธา

ให้ทุกศรัทธา เริ่มต้นที่นี่  เริ่มจาก 1 ก็ยังดี กว่าไม่ได้เตรียมพร้อมอะไรเลย

Quick Links

Home

Hot event!!

งานสัมนาประจำปี2568

จับเข่าคุยกับซินแส

บทความ

Contact Us

กิจกรรม

จองคิวปรึกษา

มูลนิธิสว่างธรรม

งานพัฒนาชุมชน

คอร์สการเรียนการสอน

ร่วมบุญสร้างวิหาร

ร่วมบุญถ้ำวัวแดง

บทความ

ปรึกษาฮวงจุ้ย

ฮวงจุ้ย

ปฎิทินปี2568

วิชาดวงจีน

สอนพับกระดาษ

ฤกษ์ยาม

เพื่อนบ้าน

facebook ไร่ธรรมดี

ธรรมดีได้ดี

facebook ซินแสหวาง

Hungry monkey

Easylife

© 2024 Created   By sinsaehwang